今回はちょっといつもと違う内容で書いていこうかなと思います。

Instagramなどから時々相談をいただく内容で、

「先生だったらどこの整体に行きますか？」

「先生だったら何を基準に整体院を選びますか？」

と聞かれることがあります。もちろん同業の先生なので、どこが良い悪いという話はなかなかできません。ただ、もし僕自身が体を痛めて整体院を探すとしたら、こういうところを見て選ぶかなという基準があります。

今回はあくまでも僕個人の考えになりますので、何かの参考として読んでいただけたらと思います。

こんにちは。整体院しん院長の今井です。

首こりや首の痛み、肩こりなどで悩まれている方は非常に多いですが、実際には「首そのもの」だけが原因になっているとは限りません。特に最近多いのが、胸椎と呼ばれる背骨の上の部分、特に首のすぐ下にある「胸椎1番」付近の動きが悪くなっているケースです。

こんにちは。整体院しん院長の今井です。

腰痛と坐骨神経痛、この2つは似ているようで実は少し違う性質の症状になります。来院される方でも「これってどっちですか？」と聞かれることがとても多いです。

こんにちは、整体院しん院長の今井です。

肩こりというと、首から肩にかけての重だるさや張りが気になる方が多いと思います。実際に当院でも、肩こりのお悩みで来院される方はとても多いです。ただ、施術をしていて感じるのは、単純に肩だけが凝っているケースは非常に少ないということです。

こんにちは、整体院しん院長の今井です。

整体に興味はあるけれど、「なんとなく怖い」「本当に行って大丈夫なのかな」と感じている方はとても多いです。実際に来院される方の多くも、最初は同じような不安を抱えています。

今回はそういった方に向けて、整体についてよくある疑問をQ&A形式でお伝えしていきます。

こんにちは、整体院しん院長の今井です。

本日は「整体に来る前に確認していただきたい危険なチェック事項」についてお話しします。

整体は体のバランスを整えることで不調を改善していく方法ですが、すべての症状に対応できるわけではありません。中には、まず医療機関での検査や治療が優先されるケースがあります。

今回は、特に注意していただきたいポイントをお伝えします。

こんにちは、整体院しん院長の今井です。

今回は、30代〜60代の女性の方からよくいただくご質問をもとに、整体に関する疑問をQ&A形式でまとめました。来院前の不安や迷いを少しでも解消できるようにお伝えしていきます。

こんにちは、整体院しん院長の今井です。

本日は「頭痛と肩こりの関係」について、少し視点を変えてお話ししていきます。頭痛と一言でいっても原因はさまざまですが、実際の現場では**姿勢の影響・神経への刺激・顎の緊張（噛み締め）**この3つに分けて考えると、とても整理しやすくなります。

こんにちは、整体院しん院長の今井です。

今日は、首のこりや痛みと睡眠の質の関係についてお話ししていきます。最近は、「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」といったご相談が増えていますが、実はこういった睡眠の問題と首の状態は深く関係しています。

こんにちは、整体院しん院長の今井です。

最近ご相談が増えているのが、股関節の痛みです。特に多いのが、病院に行って「痛み止めか手術か」と言われてしまい、どうしたらいいかわからないというケースです。

実際に来院される方の多くが、「できれば手術はしたくない」「でもこのまま悪化するのも怖い」そういった不安を抱えながら、数ヶ月から1年以上悩まれている方も少なくありません。

こんにちは。整体院しん院長の今井です。

最近、「腸とメンタルは関係している」という話をよく耳にするようになりました。実際に、腸の状態は気分やストレスの感じ方に大きく影響します。

なんとなく気分が落ち込む、イライラしやすい、やる気が出ないといった状態は、実は腸内環境の乱れが関係していることもあります。

こんにちは。整体院しん院長の今井です。

最近は寒暖差が大きくなり、首の痛みや振り向きづらさを感じる方が増えています。整体院でも「首が回らない」「振り向くと痛い」「肩や首がガチガチにこる」といったご相談が多い時期です。

こうした首の不調を感じたとき、多くの方が思い浮かべる原因は「ストレートネック」や「スマホの見すぎ」ではないでしょうか。

そして実際の対処としては、首や肩を一生懸命マッサージしたり、首をぐるぐる回してほぐそうとする方が多いと思います。

こんにちは。整体院しん院長の今井です。

春になると、くしゃみや鼻水、目のかゆみでつらい思いをされる方が増えてきます。花粉症は「季節のものだから仕方ない」と思われがちですが、体の内側から見ていくと、そこにはきちんとした理由があります。

こんにちは整体院しん院長の今井です。

突然ですが、「歩くこと」は健康にとても良い習慣です。

最近はウォーキングや軽い有酸素運動を取り入れている方も多く、公園を見ても朝夕に歩いている方が本当に増えました。体力維持や血流改善、ストレス解消など、良いことがたくさんあります。

ただ、その一方で増えているのが「かかとの痛み」です。

歩く距離が増えたり、急に運動量が上がったりすると、どうしても足には負担が積み重なります。その中でも、かかと周囲に痛みが出る方はとても多いです。

こんにちは。整体院しん院長の今井です。

腸というと、多くの方は「食べたものを消化して栄養を吸収する場所」というイメージを持っていると思います。もちろんそれは大切な働きです。でも実は、腸はそれだけではありません。体全体の調子に深く関わっている大切な場所なのです。

こんにちは。整体院しん院長の今井です。朝起きても疲れが取れない。しっかり寝たはずなのに、体が重い。肩や腰がなんとなく痛い。

そんな状態が続いている方は、もしかすると体が「休むモード」に切り替わっていないのかもしれません。

こんにちは。整体院しん院長の今井です。

最近、当院では股関節の痛みを訴えて来院される方が増えてきています。
股関節の痛みというと、立ち上がるときや座るとき、歩行時、そして特に階段の上り下りで痛みを感じやすいという声がとても多いです。では、なぜ股関節は痛くなってしまうのでしょうか。

こんにちは。整体院しん院長の今井です。

更年期というと、ホットフラッシュやイライラ、不安感など、「ホルモンの乱れ」が原因だと思われがちです。もちろんそれも大きな要因の一つですが、実際にお体をみていくと、それだけでは説明できないケースも少なくありません。

こんにちは。整体院しん院長の今井です。

坐骨神経痛というと、多くの方が「神経が圧迫されてしびれや痛みが出るもの」というイメージをお持ちだと思います。

一般的には原因がはっきりしないまま説明されることも多いのですが、実際に多いのは、坐骨神経が梨状筋に挟まれることで圧迫され、しびれや痛みが出るケースです。