こんにちは

整体院しん院長の今井です。当院には最近「肩」お悩みで来院される方が多くなっています。皆さんの話を聞いていると、間違ったセルフケアや危険なやり方をしていることがあり、効果的な方法をお話しすると大驚き！こんなところが？こんなやり方で？と目を丸くされます。

肩を痛める前に、しっかりと肩こり解消のポイントを知っておきましょう。

こんにちは

整体院しん院長の今井です。大人気「やってはいけないシリーズ」第２弾は《膝》についてです。膝の痛みに関しては、メディアなどを言っていることを鵜呑みにして、危険な行動をしている人が本当に多い！

何かを「する」ことも大切ですが、悪くしないように「やらない」ことも同じぐらいに大切です。では、何を「やめて」何を「やれば」いいのかをお話ししましょう。

こんにちは

整体院しん院長の今井です。異常な夏の暑さ、不安定な気候などで自律神経失調症で来院される方が多くなっているように感じます。自律神経失調症でお悩みの方は、ネットの情報を見ても正直どのように対処すれば良いかわからないと思います。

今回は自律神経失調症の当院独自の分類と、対応の仕方をお話ししますね。

こんにちは

整体院しん院長の今井です。最近、忙しさもあってか、朝起きた時に左腰が張っている事がしばしばあります。何気なくセルフケアをして腰痛を和らげているのですが、読者の方は危険なセルフケアをしていないかとふと気になりました。

腰痛を悪化させないために、腰痛持ちがやってはいけない行動・セルフケアをお話します。

こんにちは

整体院しん院長の今井です。

数ヶ月ぶりに泊まりでの家族旅行に行きました。泊まった宿が星野リゾート【界】遠州（浜名湖）。以前「星のや」に行ったことがあり圧倒的な非日常を満喫できたのですが、界はどうだろうかと思って宿泊したのですが、さすが星野リゾート。

お客の心理をうまく突いているところはさすがとしか言えません。

大満足だった星野リゾートの魅力をお話ししていきますね！

こんにちは

整体院しん院長の今井です。

運動前のストレッチは大切と小さい頃に教わった人が多いと思います。実はストレッチを運動前にしてしまうと力（筋出力）が落ちてしまい、逆に怪我をしやすくなるのです。

では、どんなことをしたら最高のパフォーマンスを出すことができるのでしょうか。

こんにちは

整体院しん院長の今井です。今年の夏は「流石に暑い」ですね。

しん先生は有機栽培の「家庭菜園」や川遊び、真夏の健康習慣など充実した８月を過ごしていますよ。

健康面では珍しく「頭痛」が出たり、腰痛・首痛など身体遊びをするとてもいい機会になりました。

こんにちは

整体院院長の今井です。今回は病院や接骨院で安く医療を受けられる「保険」についてお話をしますよ。

しんの患者さんの８割が『病院・接骨院に行っても良くならなかった』という方です。確かに安くサービスを受けられますが、実はそこには絶対に知っておきたい裏話があるのです。

lこんにちは

整体院しん院長の今井です。

最近、患者さんから『医者から「歩きなさい」と言われました。本当に歩いてもいいですか？』と質問をされることが多くあります。運動をすることはもちろん大切ですが、誤った行動をしてしまうと思わぬ落とし穴にハマってしまうことがあります。

では、たくさん歩くことでどんな落とし穴があるのでしょうか？

こんにちは

整体院しん院長の今井です。今回はうつ病・めまい・耳鳴りなど自律神経失調症でお悩みの方に、少しでも楽になってもらうために記事を書きます！

自律神経というとなんだか難しくて、薬でしかどうすることもできないと感じてしまいますよね。

実は唯一自分の意思でセルフケアをする方法があります。それが《呼吸》によるセルフケアなのです。

こんにちは。

整体院しん院長の今井です。

タイトルにあるように、週末の過労のせいか月曜日より左腰痛で朝座ってられない程でした。本当に久しぶりの腰痛でどのように良くしていこうかワクワクしてしまいますね。

今回はしん先生が腰痛になった時に、どうするか？を手順も踏まえて大公開！します。

ぜひ、皆さんの腰痛改善に役立ててくださいね！

こんにちは

整体院しん院長の今井です。今回は前回の葉っぱ療法をさらにパワーアップして検証をしてみました。ランニング中に、ある経穴（ツボ）を刺激すると驚きの変化が出たのでお話ししますね！

こんにちは

整体院しんの今井です。本日は過激なタイトルになりますが、医療従事者として10年以上働き、様々な経験をしてきました。このブログを読んでいる皆さんには、医療（医者）のいうことが全てではなく、あくまで選択肢の１つであることを知っていただきたいのです。

船瀬俊介さんの著書に「無知は罪であり、知ろうとしなかったことはさらに深い罪である」という言葉に強く共感・反省をしました。

こんにちは

整体院しん院長の今井です。最近は施術の新たな可能性を求めて波動医学や気功の勉強を始めました。船瀬俊介さんの著書から面白い方法で波動療法ができることを知ったため早速、実践してみました！その名も「葉っぱ療法！」

こんにちは！

整体院しん院長の今井です。今回はなぜ優しい施術であんなにも身体に変化が出るのかを解説します。難しい事ではなく、実はとてもシンプルです。誰にも備わっている身体のある機能を活性化させる事で抜群の効果を出しているのです。

こんにちは

整体院しん院長の今井です。最近は医療ジャーナリスト：船瀬俊介さんの著書を読み漁り、今までの自分が如何に無知だったかを思い知りました。中でも、波動療法に関しては目から鱗の情報も沢山あり、少しご紹介できたらと思います！

こんにちは

整体院しん院長の今井です。最近、天候が不安定で気圧の変化から頭痛がひどくなった、しんどくなった方も多くいるのではないでしょうか、本日は意外と知らない頭痛のケアをお話していきます。

こんにちは！

整体院しん院長の今井です。物を持ったり、起き上がった瞬間など突然、ギク！と痛めてしまったことはありませんか？腰の負担がたまるとなるのはもちろんなのですが、それ以外の意外な原因をお話します。

こんにちは！

整体院しん院長の今井です。先日、グリーンユーティリティーの代表：森孝一さんの話を聞く機会があり、照明や光の大切さやリスクに関してとても詳しくお話を聞いてきました。その内容の一部を、今回ご紹介していきます。

皆さんこんにちは

整体院しん院長の今井です。

整体院へ来てくださるお客様の要望があり、４年ぶりにブログを書くことを決めました。