岡崎市の整体院|痛みと自律神経の専門家。頭痛、肩こり、肩痛、腰痛、顎関節、膝痛、自律神経、産前産後           あなたのお悩み聞かせてください

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なぜあなたの睡眠障害がなかなか良くならないのか?

あなたは不眠症や睡眠障害でなかなか良くならずにお悩みだと思います。なぜ良くならないのか、何をすれば良いのか、少しでも心身ともに楽になりやすいように「睡眠障害」のことをお話しします。

 

睡眠障害とは

睡眠障害には、寝付くまでに時間がかかる「入眠障害」、睡眠途中に何度も目が覚めて寝付けない「途中覚醒」、起床時刻が数時間早くなる「早朝覚醒」、時間は寝ているはずなのにすっきりしない「熟眠障害」の4パターンがあります。

睡眠障害になってしまうと、疲れが溜まり活気がなくなったり、仕事中に眠くなってしまったり、頭痛や吐き気などを引き起こしてしまい、より一層生活を困難にさせます。

主な原因としては、日常生活のストレスを無理に抑えていたり、慢性的な心身の疲れが蓄積することで引き起こされます。

これらは神経の興奮を司どる交感神経が活発になり、リラックスできない体になってしまうのです。

また季節の変わり目、職場のストレス、友人関係、生理周期など色々な原因で引き起こされることもあります。

 

実はマッサージや薬では根本解決にはなりません

睡眠障害と診断された多くの人は、クリニックや内科などに通い「睡眠剤」「安定剤」を使用されることがほとんどだと思います。

しかしこうした薬物治療は一時的に症状を抑え込んでいるだけてあり、薬が切れてしまうと再度症状が出てきてしまいます。その場しのぎの対策となってしまい、根本的に睡眠障害の原因を解消しているわけでないのです。

マッサージなども気持ちが良いかもしれませんが、原因を解消しているわけではありません。逆に筋肉への強い刺激によって、身体の負担が溜まり症状を悪化させてしまう恐れもあるのです。

 

睡眠障害を解決する方法とは?

では、睡眠障害の解決にはどういったことが必要なのでしょうか。

睡眠障害になる原因は人によってまちまちです。

・強い精神的な負担・生活環境の急な変化・職場でのストレス・更年期など精神的面から、・過度な疲労・身体的な障害・強い痛みなど身体的な面で本当にたくさんの原因が挙げられます。

睡眠障害にて悩まれる方にはある共通点があります。それが「身体の歪みが強い」ことで自律神経が正常に働きづらくなっているのです。身体はとても繊細にできており精神的な負担によっても歪みが起こることがあります。

全身の歪みを整えて自律神経が正常に働きやすくすることで「睡眠障害・不眠症」の克服をしてください。

 

いますぐご相談ください

当院では、全身のバランスを整えて、自律神経の交感神経、副交感神経が自然と働くように1人1人にオーダーメイドの施術をしていきます。

病院でも良くならない、薬が効かない、どこに行っても改善しない「睡眠障害・不眠症」は当院へご相談ください。

1人で悩まなくても大丈夫です。あなたのつらいお悩みを解消する手助けをします。ご相談は無料ですのでお気軽にご連絡ください。

痛みが取れて歩きやすくなった

西尾市 (50代 女性)

手首・足首に腫れやむくみがあり、痛みも出ており歩くことも大変だった。施術をしてもらうと、痛みやむくみは楽になり、階段の上り下りや歩くことがとても楽になりましたむくみや腫れや痛みを良くしたい方におすすめしたいです。

痛みやむくみが楽になり本当に良かったです。全身の歪みが整うことで、歩きやすくなりますよね。セルフケアを続けて、もっと楽に動けるようにしていきましょう。

身体がスッキリ軽くなりました

豊田市 (30代 女性)

首痛・腰痛・生理痛がひどくて、朝起き上がれなかった。子育ても痛みがあり辛かった。施術をすると、朝起き上がる時に身体のだるさがスッキリ身体も軽く、テキパキ動ける感じでした薬が嫌な人、ハッキリとした症状がなく体全体の不調を抱えている人におすすめです。

身体の痛みが軽減し軽くなったことを感じていただけて良かったです。セルフケアをやることで、身体が整い、不調も出にくくなっていきます。良い状態をキープできるようになるのでやってみてくださいね。

重心がまっすぐに整いました!

岡崎市 (40代 女性)

肩こり・腰痛・背中全部が痛く、何をするにもとにかく痛かった。施術をすると、重心がしっかりと真っ直ぐになり、腰だけでなく肩までとても軽くなりました身体の痛み・倦怠感などに悩まれている方におすすめです。

歪みが取れて身体が軽くなって本当に良かったです。身体のゆがみが改善されると、不調も出にくくなるため、良い状態をキープできるように、セルフケアもやってみてくださいね。

美しく自然に歩くという目標が達成できました!

岡崎市 (70代 女性)

事故の影響で右足が重たく、躓くことがありました。施術をすると、以前の様に自分の足で歩いている感じが戻ってきました。美しく自然に歩くという目標が達成できてとても良かったです体が重たい・楽に軽くしたい方や、若返り楽しい日々を過ごしたいと思う人におすすめです。

自然に歩く感覚を取り戻していただけて、良かったです。全身のバランスが整うと、歩き方も変わってきます。良い状態をキープするため、これからもセルフケアを続けていきましょう。

身体の癖を直すことができた!

岡崎市 (30代 女性)

首から指先にかけて2年前から痛みがあり自分ではどうして良いかわからずにいた。施術を受けると、胸周りが呼吸をするだけで痛かったが、身体の使い方を教えて頂き良くなりました。合わせてふくらはぎの痛みやコリが良くなりました。知識・経験が豊富な先生に見てもらいたい方、自分で体を良くする方法を教えてもらいたい方におすすめです。

身体の使い方に気を付けることで、楽になりますよね。日常生活での姿勢に気を付けることで、良い状態をキープできますので、これからも続けていきましょう。

夜中のトイレが減りました!

岡崎市 (50代 女性)

夜中トイレで目が覚めて昼中に眠たくなってしまい、元気が出ずに昼寝を沢山してしまう。施術を受けると、真夜中のトイレは行かなくなりました。昼中も元気が出て買い物にも行けるようになりました。前より笑えるようになった気がします。全身だるい方、身体がつらい方におすすめです。

楽になると色々なことをやれるようになりますよね!体の歪みが整うと今よりも更に楽に元気になると思います。お伝えしたセルフケアもぜひ頑張ってくださいね。

肩の張りが取れました!

岡崎市 (60代 女性)

仕事の疲れで肩こりがひどくて来ました。夜も何度も目が覚めてしまい、日々疲れています。身体の癖を細かく教えて頂き、つらくなる前に対処できるようになりました。無意識に偏った姿勢も少しずつ変えられてよかったです。詳しく身体の状態を教えてほしい方におすすめです。

自分自身の体を理解されて、対処できることはとても素晴らしい事だと思います。癖を修正するのは少しお時間がかかりますが、理想のお体を手に入れましょう。

肩や腕の痛みが和らぎました!

豊田市 (60代 女性)

何をしていても痛みが伴い、睡眠不足などが重なってつらい。施術を受けると、長く続いていた痛みの感覚が短くなり、痛みも和らぎました。朝起きてスッキリする日も増えました睡眠障害、腰痛、肩こりの方におすすめです。

痛みがあると睡眠が難しくなったりしますよね。だんだん元気になっていくお姿を見て私も嬉しく思いました。もっと生活が楽に軽くなるようにセルフケアもやってみてくださいね。

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