あなたは頭痛でなかなか良くならずにお悩みだと思います。なぜ良くならないのか、何をすれば良いのか、少しでも心身ともに楽になりやすいように「頭痛」のことをお話しします。

頭痛とは様々な種類があり、鈍い痛みが数時間〜数日続く「緊張型頭痛」、頭の片側がズキズキ痛む「片頭痛」、決まった周期で激しい痛みが起こる「群発頭痛」、その他命に関わるような頭痛まであります。

また頭痛は睡眠障害や目の過度な疲れ、肩こりなど他の症状と併発して起こりやすく、より一層生活を困難にさせます。

主な原因としては、日常生活のストレスを無理に抑えていたり、慢性的な心身の疲れが蓄積することで引き起こされます。

これらは神経の興奮を司どる交感神経が活発になり、リラックスできない体になってしまうのです。

また季節の変わり目、職場のストレス、友人関係、生理周期など色々な原因で引き起こされることもあります。

頭痛と診断された多くの人は、クリニックや内科などに通い「痛み止め」「精神剤」を使用されることがほとんどだと思います。

しかしこうした薬物治療は一時的に症状を抑え込んでいるだけてあり、薬が切れてしまうと再度症状が出てきてしまいます。その場しのぎの対策となってしまい、根本的に頭痛の原因を解消しているわけでないのです。

マッサージなども気持ちが良いかもしれませんが、原因を解消しているわけではありません。逆に筋肉への強い刺激によって、身体の負担が溜まり症状を悪化させてしまう恐れもあるのです。

では、頭痛の解決にはどういったことが必要なのでしょうか。

頭痛になる原因は人によってまちまちです。

・強い精神的な負担・生活環境の急な変化・職場でのストレス・更年期など精神的面から、・過度な疲労・身体的な障害・強い痛みなど身体的な面で本当にたくさんの原因が挙げられます。

頭痛にて悩まれる方にはある共通点があります。それが「身体の歪みが強い」ことで自律神経が正常に働きづらくなっているのです。身体はとても繊細にできており精神的な負担によっても歪みが起こることがあります。

全身の歪みを整えて自律神経が正常に働きやすくすることで「つらい頭痛」の克服をしてください。