こんにちは。

整体院しん院長の今井です。本日は幻のキノコを食べてみたということで、健康情報についてお話ししていきます。

体のデトックスやサプリなどに興味ある人はぜひ最後まで見てみてくださいね

 

 

 

幻のキノコと言うと様々ありますが、健康のために良いキノコとして、最近チャーガと言うキノコの粉末を毎日摂取しています。

チャーガとはカバノアナダケと言われる白樺の木に寄生するキノコです。

主な作用としては、抗酸化作用、免疫向上作用、抗炎症作用、抗癌作用の可能性などがあります。

 

最近、私はアトピーのような皮膚炎が出ているため、何か良いものがないと探していたときに、このチャーガの情報を知りました。

 

本来はお茶として飲むものみたいですが、今回はコーヒーやココアに混ぜて飲むために、粉末状のものをチョイスしました。

 

実際、食べてみると、スパイスみたいな感じで、飲み物だけでなく、スープや味噌汁などに入れても違和感がないような感じがします。

 

ただ、キノコなので熱によって効果が薄れてしまう可能性があるため、調理後に入れることをお勧めします。

 

実際の飲み始めて、1番最初に感じた事は、便通が圧倒的に良くなりました。

 

きのこは水溶性食物繊維が豊富なため、便通も良くする作用があります。少し最近便秘気味だったのですが、チャーガを飲んだその次の日に1日3回トイレを行くほどの便通が良くなりました。

 

1番の目的である抗酸化作用や抗炎症作用に関しては、まだ今ひとつ感じられていません。

 

皮膚炎は様々な要因で悪化する傾向があるため、チャーガで全てが良くなると思いませんが、少しでも体が良い方向に行ったら嬉しいと思っています。

 

このようなサプリメントや健康食品に関しては、最低でも1ヶ月続けてみないと効果効能はわからないため、今後も飲み続けてまた良い効果感などありましたらご報告しますね！

 

 

自分の健康は自分で守る。

このブログは健康や身体の不思議など情報を発信しています。

 

 

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