〇〇の循環不全で不健康になる!?

こんにちは
整体院しん院長の今井です。今回はみなさんが1度は疑問に思ったことがある「なんで病気になるの?」にお答えします。
病気の原因を知って、普段からケアをすることで病気に負けない体づくりをしていきましょう!
タイトルにもあるように万病の元が「全身の炎症」であると考えます。
炎症というと虫刺されや捻挫などの怪我をした時に腫れて熱くなることを想像しますが、それが身体の中の至る所で起きているのです。
炎症が起きて、残りカスがうまく排出されればいいのですが、身体の中で止まってしまい更なる炎症を引き起こすことがあります。
この状態が慢性化すると浮腫と言って、むくみがひどくなりますし、免疫細胞が過剰反応すると自己免疫疾患といった難病などになりやすくなります。
炎症を減らすことで、病気に負けない体づくりをできるのです。
ポイントになるのが「循環」をよくすること。
血流も大切ですが「リンパの流れ」もとても大切になります。
リンパの流れを良くするには、少しコツがあります。
それが、できるだけ優しい刺激でさすることです。強く押してしまうと逆にリンパは流れにくくなるのです。コツとしては、履いているズボンや服を優しくさする程度の強さです。
ふわっとしたタッチが、万病の元である炎症を減らしてくれるのです。
全身を優しくさすって、むくみのない元気な身体を手に入れましょう!
自分の健康は自分で守る。
このブログは健康や身体の不思議など情報を発信しています。
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次回もお楽しみに!