こんにちは、整体院しん院長の今井です。

今日は、首のこりや痛みと睡眠の質の関係についてお話ししていきます。最近は、「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」といったご相談が増えていますが、実はこういった睡眠の問題と首の状態は深く関係しています。

こんにちは、整体院しん院長の今井です。

最近ご相談が増えているのが、股関節の痛みです。特に多いのが、病院に行って「痛み止めか手術か」と言われてしまい、どうしたらいいかわからないというケースです。

実際に来院される方の多くが、「できれば手術はしたくない」「でもこのまま悪化するのも怖い」そういった不安を抱えながら、数ヶ月から1年以上悩まれている方も少なくありません。

こんにちは。整体院しん院長の今井です。

最近、「腸とメンタルは関係している」という話をよく耳にするようになりました。実際に、腸の状態は気分やストレスの感じ方に大きく影響します。

なんとなく気分が落ち込む、イライラしやすい、やる気が出ないといった状態は、実は腸内環境の乱れが関係していることもあります。

こんにちは。整体院しん院長の今井です。

最近は寒暖差が大きくなり、首の痛みや振り向きづらさを感じる方が増えています。整体院でも「首が回らない」「振り向くと痛い」「肩や首がガチガチにこる」といったご相談が多い時期です。

こうした首の不調を感じたとき、多くの方が思い浮かべる原因は「ストレートネック」や「スマホの見すぎ」ではないでしょうか。

そして実際の対処としては、首や肩を一生懸命マッサージしたり、首をぐるぐる回してほぐそうとする方が多いと思います。

こんにちは。整体院しん院長の今井です。

春になると、くしゃみや鼻水、目のかゆみでつらい思いをされる方が増えてきます。花粉症は「季節のものだから仕方ない」と思われがちですが、体の内側から見ていくと、そこにはきちんとした理由があります。

こんにちは整体院しん院長の今井です。

突然ですが、「歩くこと」は健康にとても良い習慣です。

最近はウォーキングや軽い有酸素運動を取り入れている方も多く、公園を見ても朝夕に歩いている方が本当に増えました。体力維持や血流改善、ストレス解消など、良いことがたくさんあります。

ただ、その一方で増えているのが「かかとの痛み」です。

歩く距離が増えたり、急に運動量が上がったりすると、どうしても足には負担が積み重なります。その中でも、かかと周囲に痛みが出る方はとても多いです。

こんにちは。整体院しん院長の今井です。

腸というと、多くの方は「食べたものを消化して栄養を吸収する場所」というイメージを持っていると思います。もちろんそれは大切な働きです。でも実は、腸はそれだけではありません。体全体の調子に深く関わっている大切な場所なのです。

こんにちは。整体院しん院長の今井です。朝起きても疲れが取れない。しっかり寝たはずなのに、体が重い。肩や腰がなんとなく痛い。

そんな状態が続いている方は、もしかすると体が「休むモード」に切り替わっていないのかもしれません。

こんにちは。整体院しん院長の今井です。

最近、当院では股関節の痛みを訴えて来院される方が増えてきています。
股関節の痛みというと、立ち上がるときや座るとき、歩行時、そして特に階段の上り下りで痛みを感じやすいという声がとても多いです。では、なぜ股関節は痛くなってしまうのでしょうか。

こんにちは。整体院しん院長の今井です。

更年期というと、ホットフラッシュやイライラ、不安感など、「ホルモンの乱れ」が原因だと思われがちです。もちろんそれも大きな要因の一つですが、実際にお体をみていくと、それだけでは説明できないケースも少なくありません。